Contraception

Cette méthode est basée sur l'observation du cycle menstruel pour déterminer la période de fertilité. On l’appelait autrefois la méthode du calendrier. Toutes les femmes sont fertiles environ 7 jours au cours de leur cycle menstruel; un peu avant, pendant et un peu après l’ovulation. En se basant sur un petit calcul simple, tu peux déterminer quels jours correspondent à ton ovulation. Tu peux donc éviter les relations sexuelles non protégées durant cette période.

Cette méthode a l’avantage d’être entièrement naturelle et plutôt simple à utiliser, si ton cycle est régulier. Mais elle comporte aussi des risques. En effet, plusieurs facteurs peuvent faire que ton ovulation arrive à un temps différent, ce qui te rend plus à risque pour une grossesse non désirée.

Cette méthode n’est efficace qu’à 80 % seulement.

• Cette méthode, on s’en doute, ne protège pas contre les ITS (Infections transmissibles sexuellement). Il est donc préférable porter un condom.
• Si ton cycle menstruel est irrégulier, cette méthode n’est pas pour toi.
• Une période de stress peut changer ton cycle menstruel te rendant plus à risque pour une grossesse non désirée.

Rien du tout.

• Pour t’aider, tu peux prendre un calendrier sur lequel tu indiqueras les journées qui correspondent à tes règles et à tes journées de fertilité.
• D’abord, il faut calculer la durée de ton cycle menstruel. La première journée d’un cycle menstruel est la première journée de tes règles, la dernière journée de ton cycle est celle juste avant tes prochaines règles. À partir de cette information, tu peux calculer la longueur de ton cycle menstruel et vérifier si tu es régulière ou non. Il faut donc faire cette observation sur quelques mois au moins.
• Si tu as un cycle régulier d’environ 28 jours, tu es fertile entre la 10ième  et la 18ième journée. Tu peux donc marquer ces journées dans ton calendrier pour éviter d’avoir des rapports sexuels non protégés durant cette période.
• Tu peux demander à ton médecin ou à une infirmière de t’aider à calculer ton cycle menstruel pour bien déterminer les journées pendant lesquelles tu es fertile.
  

• Tu auras une meilleure connaissance de ton cycle menstruel et de ta période fertile
• C’est une méthode qui ne coûte rien.
• La planification familiale naturelle n’a aucun effet secondaire ou risques médicaux
• Elle favorise une meilleure communication avec ton partenaire puisque celui-ci est également impliqué dans la décision d’avoir ou non des relations sexuelles durant la période fertile.
• Pour certaines, cette méthode offre la possibilité de respecter les normes religieuses et culturelles.

• De toutes les méthodes de contraception, c’est la plus risquée, autant pour la grossesse que les ITS

Si tu veux en savoir un peu plus, tu peux consulter ces sites Internet: