À toi de répondre aux questions!

1. Le fait de bien manger et d'être actif favorise conjointement ta santé. Quels en sont les avantages?
Une meilleure santé.
Une diminution du risque de maladies.
Une sensation de bien-être.
Toutes ces réponses.

2. Il faut manger un fruit ou légume cru à chaque repas.
Vrai.
Faux.

3. Une banane contient plus de sucre qu'un melon. Mais, une banane, combien en % contient-elle de sucres?
8%
15%
20%
26%

4. La vitamine C des fruits est indispensable à notre corps. Est-elle conservée dans de la confiture?
Oui.
Non.

5. Le chocolat favorise...
La pousse des ongles.
Les blonds à être plus intelligents.
La tonicité et l'antidépression.
La fatigue.

6. Il faut consommer un produit laitier...
A chaque fois que tu termines un repas, comme avec une part de fromage ou un yaourt.
Seulement une fois par jour.
Au maximun une fois par semaine.

7. Manger des biscottes au lieu du pain fait-il maigrir?
Oui.
Non.

8. Une alimentation riche en grains entiers permet de...
Réduire sa consommation de fruits.
Perdre du poids ou alors d'en prendre.
Diminuer le risque de maladies du coeur.

9. En vacances à la montagne, il faut particulièrement faire attention à son alimentation à partir du...
Deuxième ou troisième jour parce ce que les réserves sont épuisées et que la fatigue et les crampes apparaissent.
La fin de mon séjour pour être certain d'avoir un beau bronzage.
Jamais, un séjour au ski ne demande pas une alimentation adapté.

10. Bien manger au petit déjeuner favorise...
La mémoire.
La tonicité.
L'équilibre nutritionnel.
L'énergie
Toutes ces réponses.

11. Un petit déjeuner déséquilibré peut-être mauvais pour le cœur.
Vrai.
Faux.

12. J'ai une chair vert émeraude ou jaune, je suis juteuse, sucrée et légèrement acide. J'ai des petites graines noires comestibles et une peau duveteuse comestible et j'apporte beaucoup de Vitamine C. Qui suis-je?
La banane.
L'orange.
Le kiwi.
La fraise.

13. Quelles sont les meilleurs conditions pour prendre son diner?
Sur mon vélo, en étant le plus rapide possible parce ce que je suis en retard à l'école.
À table, assis, dans le calme et en prenant mon temps.
Pas vraiment le temps de diner, quelque chose de rapide est c'est reparti pour l'après-midi.

14. Le fer est un des sels minéraux qu'on retrouve dans les aliments. Pour le corps, le fer est essentiel au transport de l'oxygène et la formation de globules rouges dans le sang. Il permet aussi de mieux résister aux infections et d'avoir de meilleures performances physiques et intellectuelles. Dans quels aliments on retrouve principalement du fer?
Le foie de volaille.
Les épinards.
Les moules.
Le persil frais.
Toutes ces réponses.

15. Avoir une bonne santé et un poids santé consiste aussi à limiter les aliments riches en calories, lipides, sucre ou sel. Quels aliments tu dois essayer de laisser de côté?
Les frites.
Les boissons énergétiques.
Les nachos.
Les beignes.
Toutes ces réponses.